2010-02-27
2/26（金）の食事
朝：
グリーンカクテル
オールブラン
低脂肪乳ヨーグルト
くるみ（トッピング）
パイナップル
昼：（外食）
コーンスープ
サラダ
野菜と炒り卵のホットサンドイッチ
紅茶
間食：
ロイヤルミルクティー
夜：
居酒屋
お通じアリ。
昨日は砂糖入りの飲み物や飴を食べてしまったし、夕食も22時を過ぎていた。
にもかかわらず、朝は46キロ台をキープできていたのでほっと安心。
45キロ台になるまでは気を抜かず、体質改善に努めたい。
全ブログ一覧
magdalen
さんのブログ一覧
magdalen
さんのプロフィール